Efeito da Periodização nas Capacidades Físicas de Jogadores de Basquete de Uma Escola Militar
Por André de Assis Lauria (Autor), Francisco Zacaron Werneck (Autor), Dilson Borges Ribeiro Junior (Autor), Jeferson Macedo Vianna (Autor).
Em Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano v. 21, 2019.
Resumo
O basquete é uma modalidade esportiva que impõe cargas fisiológicas importantes aos jogadores durante a competição. O objetivo do estudo foi verificar o efeito do treinamento com periodização das ondas nas capacidades físicas dos atletas. Força explosiva dos membros inferiores; resistência aeróbica; força máxima do membro superior; e freqüência cardíaca de repouso (FCrest) nos momentos PRE e POST de 16 atletas submetidos a um período de treinamento de 4 meses. A carga interna de treinamento foi monitorada pelo método proposto por Carl Foster em cada sessão de treinamento. Diferenças estatisticamente significantes foram observadas no VO 2máximo de 50,5 ± 4,9 vs. 54,0 ± 6,1 ml / kg / min (p <0,000), no impulso vertical de 39,1 ± 5,9 cm vs. 44,7 ± 5,9 cm (p <0,000), 10 RM no supino 40,4 ± 9,4 vs. 48,0 ± 8,9 kg (p <0,000) e no HRrest 66 ± 4 vs. 60 ± 5 bpm (p <0,000). A carga média de treinamento interno foi de 751 ± 249 UA. Concluiu-se que atletas de basquete escolar submetidos ao macrociclo de treinamento com periodização de ondas de 4 meses melhoram a força dos membros inferiores e superiores, apresentando também adaptações positivas no condicionamento aeróbico.
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