Efeito da pliometria terrestre e aquática no alcance de golpes e bloqueios em jovens jogadores de voleibol: um estudo piloto

Doze jogadoras foram divididas em grupo terra (GL) (n = 6, 12,4 ± 0,3 anos, 1,61 ± 0,04 m, 57,0 ± 9,3 kg) e grupo água (GP) (n = 6, 12,5 ± 0,5 anos, 1,57 ± 0,06 m, 48,9 ± 8,5 kg). O alcance do pico e do bloqueio (sem passo, com passo deslizante e com passo cruzado) e a altura do salto com contramovimento foram avaliados antes e depois de um protocolo de treinamento pliométrico de 6 semanas. Duração (total e de cada sessão), aderência e adesão e segurança da intervenção; conclusão das avaliações, confiabilidade dentro do ensaio e variabilidade das medidas de resultados e resultados preliminares foram as variáveis ​​de interesse. Para analisar o efeito do treinamento no desempenho do salto, foi utilizado o teste de Wilcoxon (p < 0,05) e foram calculados os tamanhos de efeito (r).Todos os participantes concluíram a intervenção e as avaliações conforme planejado. Não foram registradas desistências ou eventos adversos durante o estudo. A confiabilidade intraensaio para todos os testes de avaliação foi considerada excelente (CCI ≥ 0,9). Os resultados preliminares indicam que a LG melhorou o alcance do espigão e do bloqueio com o passo de deslizamento; e que o WG melhorou os alcances de espigão, bloqueio com passo deslizante para a esquerda e bloqueio sem movimento (p < 0,05; tamanho de efeito grande).

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