Resumo
A prática regular de atividade física associada a uma dieta balanceada é importante na promoção da saúde. Entretanto, a realização de exer cícios físicos de alta intensidade ou exaustivos pode gerar danos como lesões, fadiga crônica e overtrainig, parcialmente em razão da elevada síntese de espécies reativas de oxigênio. Em contrapartida, o treinamento físico exerce edução adaptativa endógena de antioxidantes. O sistema antioxidante é uma maquinaria que controla as ações dos radicais livres em prol da manutenção da homeostasia celular dos organ ismos aeróbios, podendo ser enzimáticos e não enzimáticos, endógenos e exógenos.
