Efeito de diferentes protocolos de treinamento intervalado sobre indicadores de adiposidade em crianças e adolescentes com sobrepeso e obesidade: uma revisão sistemática e meta-análise

A presente meta-análise verificou o impacto de diferentes protocolos de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) nos indicadores de adiposidade em crianças e adolescentes com sobrepeso e obesidade. As buscas foram realizadas nas bases de dados: PubMed, ScienceDirect, SPORTDiscus, LILACS e SciELO. Foram incluídos estudos sem restrição calórica que objetivaram verificar o efeito das intervenções do HIIT nos indicadores de adiposidade em crianças e adolescentes com excesso de peso publicados até dezembro de 2018. A escala PEDro foi utilizada para avaliar o risco de viés. A meta-análise foi realizada no software Revman utilizando dados de diferença média padronizada (SMD) e intervalos de confiança (IC) de 95%. Foram selecionados 17 estudos, que envolveram 289 crianças e adolescentes com sobrepeso e obesidade. As intervenções HIIT (média=11,7±5,9 semanas) produziram reduções significativas no percentual de gordura corporal (SMD=-0,65; IC=-1,07, -0,23) e na circunferência da cintura (SMD=-0,34; IC=-0,49, -0,18). Além disso, foi observado maior risco relativo de diminuição do percentual de gordura corporal em favor de protocolos com relações de intervalo trabalho/recuperação de 1:1 e 2:1. Protocolos de HIIT com proporções (intervalos de trabalho/recuperação) 1:1 e 2:1 promovem reduções significativas no percentual de gordura e na circunferência da cintura em crianças com sobrepeso e obesidade, independentemente do tempo total de trabalho.

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