Efeito de um programa de exercícios de força sobre a qualidade muscular de mulheres idosas com e sem experiência prévia em treinamento resistido
Por Nelson Hilario Carneiro (Autor), Witalo Kassiano (Autor), Bruna Daniella de Vasconcelos Costa (Autor), Ian Isikawa Tricoli (Autor), Marcelo Augusto da Silva Carneiro (Autor), Edilson Serpeloni Cyrino (Autor).
Em 45º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte SIMPOCE
Resumo
Programas de treinamento resistido (TR) tem se destacado por proporcionar inúmeros benefícios para à saúde e qualidade de vida, com destaque para os aumentos de força muscular e hipertrofia. Entretanto, ainda não está bem estabelecido na literatura se as alterações sobre esses componentes e suas relações são ou não afetadas pela experiência prévia ao TR.
