Efeito do Treinamento com Videogames Ativos nas Dimensões Morfológica e Funcional: Estudo Clínico Randomizado
Por Raphael Jose Perrier Melo (Autor), Jorge Luiz de Brito Gomes (Autor), Nuno Domingos Garrido (Autor), Saulo Fernandes Melo de Oliveira (Autor), Fernando José de Sá Pereira Guimarães (Autor), Manoel da Cunha Costa (Autor).
Em Motricidade v. 12, n 2, 2016. Da página 70 a 79
Resumo
O objetivo do presente estudo foi analisar o efeito de programas de treinamento com videogames ativos (VGAs) estruturados e não estruturados sobre a composição corporal e desempenho nos testes de aptidão física durante seis semanas. Participaram do estudo 20 homens, os quais foram divididos homogeneamente em três grupos: Grupo controle – GC (n=7; 20.6 ± 2.8 anos), Grupo Experimental Estruturado -GET (n=6; 20.2 ± 2.1 anos) e Grupo Experimental Não estruturado GEN (n=7; 19,1 ± 1,2 anos). O programa com VGAs foi realizado três sessões por semana (30 minutos cada) durante seis semanas. Houve melhoras significativas nos testes de apoio de frente (GET p=0.02), flexibilidade (GEN: p=0.04 e GET: p=0.01) e preensão manual (GEN: p=0.05). E apenas o GEN aumentou significativamente o percentual de gordura (p=0.05) e massa gorda (p=0.01). Conclui-se que após seis semanas de treinamento com VGAs, os dois grupos experimentais apresentaram manutenção na massa magra e aumento no nível de aptidão física.
