Resumo
O processo de envelhecimento é caracterizado pelo declínio funcional e alterações fisiológicas e bioquímicas. No entanto, o exercício físico quando prescrito de forma correta é uma ferramenta eficiente na prevenção e diminuição dessas perdas funcionais. As recomendações da Organização Mundial da Saúde incluem de 150 a 300 minutos de exercício físico por semana em intensidade moderada para obtenção de benefícios de saúde. As pesquisas já realizadas buscaram explicar os efeitos do treinamento de força e aeróbio na velocidade de caminhada, entretanto, ainda são escassos os estudos que analisaram as variáveis psicofisiológicas em um mesmo grupo antes e após o treinamento funcional. Objetivo: Analisar o efeito de 12 semanas do treinamento funcional nas variáveis de velocidade de caminhada e respostas psicofisiológicas entre condições autosselecionada e prescritas em mulheres idosas.
