Efeito do Exercício de Resistencia Muscular Realizado Conforme a Recomendação do American Heart Asssociation Sobre a Pressão Arterial de Normotensos.

O treino de resistência muscular tem sido recomendado, em complemento ao treino aeróbio, para hipertensos. Nestas condições, a American Heart Association (AHA) recomenda que este tipo de exercício seja realizado com baixo volume e baixa intensidade. Alguns estudos têm observado que uma única sessão de exercício de resistência muscular pode promover hipotensão pós-exercício mesmo em indivíduos normotensos. Contudo, este efeito tem sido verificado com sessões de treinamento de maior sobrecarga, o que não é o caso das recomendações da AHA. Assim, o objectivo deste trabalho foi o de verificar se a recomendação do AHA também é capaz de promover este efeito hipotensor.