Resumo
o objetivo deste trabalho foi comparar o efeito do exercicio resistido executado em diferentes velocidades de movimento com duas cadências musicais nas aulas de ginástica localizada sobre o coeficiente respiratório e o excesso de oxigênio consumido (EPOC) pás-exercício. A amostra foi composta por 9 voluntárias (34,55 ± 5,47 anos; 159,75±4,18cm; 55,08±3,36 kg, IMC 21,56±O,87 e %G 18,88±4,25). Para mensurar o EPOC e o R pós-exercício empregou-se um ergoespirômetro (CORTEX, Metalyzer /I - EUA e o sistema ATL computadorizado Elite 3.1 - MICROMED, BRASIL). O procedimento estatístico utilizado foi o teste Análise de Variância (ANOVA one way) a fim de determinar o efeito da velocidade de execução do exercício no EPOC e no R e, o teste Post hoc de Bonferroni para identificar possíveis diferenças entre as variáveis. O estudo admitiu o nível de p s 0,05 para a significância estatística. Os resultados mostraram que na cadência de 110 bpm o V02 apresentou diferença significativa em relação ao repouso até 60 minutos pós-exercício e, na cadência de 140 bpm a duração do EPOC foi de aproximadamente 20 minutos. A magnitude do EPOC demonstrou diferença significativa em relação ao repouso por até 60 minutos pós¬exercício na cadência de 110 bpm e apenas no intervalo O - 20 minutos na cadência de 140 bpm. Quanto a variável R pode-se ressaltar que as médias dos intervalos mensurados, em ambas as cadências, são estatisticamente diferentes em relação aos níveis de repouso. Os resultados permitiram observar que o exercício resistido, executado com velocidades de movimentos de 110 bpm e 140 bpm não apresentou efeitos significativamente diferentes entre si nas variáveis analisadas, contudo em relação ao repouso, tais velocidades de movimento influenciaram as respostas fisiológicas do EPOC e do R de modo estatisticamente distinto.
