Efeito Hipotensor Após Uma Hora do Término de Competição de Corrida de 10km

INTRODUÇÃO: O efeito hipotensor é conhecido como sendo a redução dos níveis pressóricos pós exercício. Estudos tem demonstrado seus benefícios tanto em indivíduos hipertensos quanto normotensos. Dentre os exercícios, os aeróbios são os mais citados na literatura em estudos que relacionam efeito hipotensor e exercício, e dentre os exercícios aeróbios a corrida e a caminhada são os mais indicados. OBJETIVO: Conhecer o efeito hipotensor em indivíduos de diferentes idades uma hora após completarem uma competição de corrida de rua de 10km. MÉTODOS: O estudo contou com uma amostra de 11 indivíduos  escolhidos de forma aleatória, sendo nove (09) homens e duas (02) mulheres com idade de 21 a 61 anos. Todos os atletas já haviam completado pelo menos outras três competições de 10km. O tempo de cada atleta foi registrado a fim de analisar possíveis relações entre tempo gasto para percorrer 10km e redução da pressão arterial pós competição. A pressão arterial foi aferida antes do aquecimento dos atletas e uma hora após a passagem dos atletas pela linha de chegada. Os resultados foram analisados individualmente para pressão arterial sistólica e diastólica. CONCLUSÃO: O exercício aeróbio de baixa intensidade é utilizado como método não farmacológico de controle da pressão arterial. Este estudo demonstrou que o exercício aeróbio utilizado como competição também se mostrou eficiente na redução da pressão arterial em indivíduos normotensos, após uma hora do término de uma corrida de 10 km em indivíduos de diferentes idades.

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