Resumo
O objetivo do presente estudo foi determinar o efeito da suplementação de creatina na performance, composição corporal e em algumas variáveis bioquímicas e metabólicas em nadadores do sexo masculino. Dezessete nadadores foram avaliados antes e após tiros de 100 metros nado livre em intensidade progressiva. Os parâmetros analisados foram: creatinina, uréia, cortisol, insulina, glicemia, creatina quinase(CK) e lactato sanguíneo, sendo que esse último foi coletado também durante as intensidades progressivas. Após 6 dias de suplementação com creatina (20g/dia) + maltodextrina (1g/kg) (n=9) ou controle (n=8) (somente maltodextrina) nova bateria de testes foi realizada. Os resultados foram analisados através de estatística não paramétrica de Wilcoxon (dentro do grupo) e Mann-Whitney (entre dos grupos) com significância de p≤0,05. Não foram encontradas diferenças significativas na composição corporal e na performance máxima dos nadadores, embora foi evidenciado redução no tempo para 100 metros (-1,38s) no grupo suplementado com creatina. O lactato sanguíneo apresentou redução significativa no grupo creatina para as porcentagens de 75 e 85% de esforço. A CK apresentou diferença significativa tanto dentro do grupo creatina quanto em comparação ao grupo placebo. A creatinina apresentou diferença significativa apenas no grupo creatina. O cortisol apresentou redução significativa ao final da bateria de testes tanto dentro do grupo creatina quanto em comparação ao grupo placebo, mesmo resultado obtido com a insulina, porém com elevação significativa, na glicemia os resultados significativos foram observados apenas em repouso. Apesar de não significativa a redução superior a 1 segundo no tempo para 100 metros nado livre é muito satisfatória quando analisamos performance, o que nos faz acreditar na eficiência da suplementação com creatina para esse público. A redução do lactato demonstra a menor utilização da via glicolítica e maior do sistema ATP-CP retardando a fadiga. Na redução significativa do cortisol podemos apontar a efetividade da suplementação com creatina como fator anticatabólico importante em atividades de alta intensidade e curta duração.
