Efeito do Treinamento de Força na Relação Força Muscular-desempenho Aeróbio de Nadadores Competitivos
Por Augusto Carvalho Barbosa (Autor), Rafael Carvalho de Moraes (Autor), Orival Andries Junior (Autor).
Em Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano v. 9, n 4, 2007. Da página 380 a 385
Resumo
O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos do treinamento de força na relação força muscular fora da águadesempenho aeróbio dentro da água. Dezesseis nadadores foram divididos em grupos controle (GC) e experimental (GE), e submetidos a dezessete semanas de treinamento dentro da água. O GE também realizou um treinamento de força fora da água (TFFA), objetivando o ganho de potência. Antes e após as doze semanas do TFFA foi aplicado o teste de 10 minutos
(T10) para avaliar a resistência aeróbia, 1 ação voluntária máxima (1AVM) e repetições máximas em 30s (REM) com 70% da carga de 1AVM, de onde foi calculada a quilagem total. Valores obtidos em 1AVM e quilagem foram relativizados pela massa corporal. Não foi observada correlação significante entre as alterações percentuais do T10 e dos indicadores de força muscular fora da água, apesar do aumento signifi cante deles no GE. Conclui-se que o TFFA não gera melhora no desempenho aeróbio dentro da água.
