Resumo
Cada tipo de fibra muscular apresenta características particulares (BILLETER et aI. 1980; HOMARD et aI., 1995). Na atualidade, muito embora a predominância de um ou outro tipo de fibra muscular possa variar entre indivíduos, a prescrição do treinamento de força em academias não leva em consideração essa possibilidade. O objetivo geral foi verificar o efeito do treinamento de força específico no aumento do volume muscular e na força máxima dinâmica, em indivíduos predominância de fibras musculares brancas ou vermelhas. O presente estudo é uma pesquisa experimental, que se inscreve na Ciência da Motrícidade Humana; pois volta-se para área temática enfoques bio-físicos da saúde da motricidade humana. Observar-se-á a linha de pesquisa treinamento esportivo e performance humana e, no projeto de maior abrangência a Somatotipia e dermatoglifia da performance motora. A partir da identificação do tipo de fibra muscular predominante, 28 sujeitos foram divididos em 4 grupos distintos: Vermelho experimental (VE) (22,57 anos ± 2,82), Branco experimental (BE) (21,71 ± 2,14), Vermelho controle (VC) (20,71 ± 2,50) e Branco controle (BC) (21,00 ± 3,46). Sobre os grupos VE e BE foi aplicado o treinamento de força método 1 durante 8 semanas. A somatotipo-mesomórfico e o teste de 1 RM foram utilizados para identificação doô variação do volume de da força. Nenhuma diferença significativa (p
