Efeitos agudos de dois protocolos de pape nas variáveis fisiomecânicas durante corridas submáximas em corredores treinados

As assimetrias de rebound e assimetria contato-despregue ajudam a explicar o funcionamento do sistema massa-mola e parecem ser mais sensíveis para identificar diferenças de desempenho, do que variáveis biomecânicas mais tradicionais da literatura. Embora alguns estudos já tenham analisado o efeito de melhoria de desempenho pós-ativação (PAPE) em variáveis de altura de salto, após corrida, não foi encontrado na literatura o efeito de exercícios de força e saltos no desempenho de variáveis relacionadas ao desempenho da corrida. OBJETIVO: Verificar o efeito agudo de dois protocolos PAPE e uma situação controle nas variáveis fisiomecânicas durante corrida submáxima à 12km/h em corredores treinados. MÉTODOS: Participaram do estudo 10 corredores (idade: 30,5 ± 4,8 anos; Massa corporal: 78,8 ± 9,3 kg; Estatura: 175,3 ± 5,9 cm), com experiência em grupos de corrida por pelo menos um ano, volume de treinamento semanal (30,5 ± 4,6 km/semana) e desempenho em provas de 10km (48,3 ± 3,1 minutos). Os participantes realizaram as avaliações de corrida submáxima sob três condições: realizando um protocolo de 3 repetições máxima no aparelho hack squat (PAPE_3RM), anteriormente a avaliação; realizando um protocolo de saltos contramovimento consecutivos, até uma redução de 15% da altura de salto (PAPE_Saltos), anteriormente a avaliação; e uma situação controle. A ordem da realização de cada condição foi randomizada. Avaliamos durante a corrida a 12km/h o tempo de contato efetivo, tempo aéreo efetivo, razão tempo de contato efetivo/tempo aéreo efetivo, tempo de trabalho positivo, tempo de trabalho negativo, tempo de contato, tempo aéreo e frequência cardíaca. Os dados estão descritos em média e desvio padrão. Foi utilizado uma ANOVA para medidas repetidas com post hoc de Tukey, adotando-se um nível de significância de 0,05. RESULTADOS: Foi observada uma diferença significativa na variável de tempo aéreo efetivo entre as situações PAPE_Saltos (0,198 ± 0,012) e situação controle (0,188 ± 0,009), sem diferença na comparação com PAPE_3RM (0,189 ± 0,012), as outras variáveis não apresentaram diferença significativa. CONCLUSÃO: Apesar de não se observar diferença entre as situações PAPE Saltos e PAPE 3RM, o protocolo de PAPE Saltos, foi capaz de se diferenciar da situação controle, com um maior valor de tempo aéreo efetivo, o que pode sugerir uma maior eficiência da corrida, após a realização de saltos, em comparação a situação controle

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