Efeitos da Atividade Física Aeróbia com Música Sobre Estados Subjetivos de Idosos
Por Maria Luiza de Jesus Miranda (Autor), Maria Regina de Souza (Autor).
Em Revista Brasileira de Ciências do Esporte v. 30, n 2, 2009. Da página 151 a 167
Resumo
O estudo investigou a infl uência do exercício aeróbio (EA) com música nos estados subjetivos de idosos. Foram 85 idosos (idades entre 60 e 85 anos), distribuídos em três situações experimentais: EA com música “agradável”, com música “desagradável” e sem música. Antes e após as sessões avaliaram-se os afetos positivo, negativo e a fadiga. Durante o EA, avaliaram-se as percepções subjetivas de esforço (PE). Os resultados foram obtidos por meio de Manova e Anova para dados repetidos. Embora diferenças entre as situações com músicas agradáveis e desagradáveis tenham sido efetivas apenas na PE avaliada no início do EA, o estudo corrobora a teoria da música como um estímulo que pode desviar o foco de atenção, diminuindo percepções desagradáveis inerentes ao exercício.
