Efeitos crônicos do treinamento de ginástica localizada body pump na composição corporal de mulheres

O presente estudo teve como objetivo avaliar os efeitos crônicos da prática de ginástica localizada, especificamente na modalidade Body Pump, sobre a composição corporal de mulheres. Trata-se de uma pesquisa descritiva e analítica dos dados em que foram selecionadas por conveniência 5 mulheres, com idade entre 18 a 30 anos. Todas as participantes foram submetidas a avaliação da composição corporal. As participantes praticaram a modalidade de ginástica localizada Body Pump durante 8 semanas e 2 vezes por semana. A avaliação diagnóstica e somativa da amostra e a coleta de dados relacionados às variáveis do estudo foram realizadas no Laboratório do Exercício da Universidade Estadual de Montes Claros. As mulheres participantes apresentaram alterações positivas na composição corporal, com destaque para uma redução significativa no percentual de gordura corporal (p=0,043). O estudo demonstrou uma redução significativa no percentual de gordura das participantes, mas não produziu mudanças significativas no índice de massa corporal e na massa magra. Portanto, é necessário realizar novos estudos para esclarecer as questões remanescentes, pois o controle das variáveis intervenientes pode resultar em novos achados e contribuir para um melhor entendimento dos resultados obtidos.

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