Resumo
Os efeitos advindos do consumo de ergogênicos no meio esportivo intrigam pesquisadores tentando entender seus efeitos bioquímicos e fisiológicos sobre o desempenho de atletas. O objetivo deste estudo foi analisar o efeito dos ergogênicos sobre o desempenho de atletas de futebol. Através da pesquisa seletiva em base de banco de dados (SciELO, PubMed, LILACS-BIREME), foram encontrados cerca de 210 artigos onde, após passarem pelos critérios de inclusão, 58 foram analisados na integra e usados neste estudo. Sete ergogênicos foram utilizados para esta pesquisa: Carboidrato (CHO), Cafeína, Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAA), Suplementos Hidroeletrolíticos (SH), Bicarbonato de Sódio (NaHCO3), Creatina (Cr) e Glutamina (GLUT). Concluímos que alguns ergogênicos são importantes para a melhora e ou manutenção do desempenho de futebolistas. Alguns suplementos, quando utilizados em sua forma isolada, não acarretaram resultados positivos sobre o desempenho de atletas de futebol (CHO e GLUT). Entretanto, quando usados juntamente com outros ergogênicos, as respostas foram positivas (CHO+Cr; CHO+GLUT). Outros estudos devem aprofundar o tema para entender o efeito do seu consumo no rendimento, recuperação e na ajuda do prolongamento da carreira.
