Resumo
O programa com exercícios físicos no ambiente de trabalho é uma ferramenta utilizada para minimizar as doenças relacionadas ao trabalho. Existem estudos apontando que esse programa auxilia na diminuição do absenteísmo, das dores musculares e das doenças por esforço repetitivo, entretanto, são quase inexistentes as pesquisas com tempo de reação e estado de humor. Baseando-se nesse cenário, tem-se como objetivo avaliar os efeitos da intervenção com exercício físico no ambiente de trabalho sobre o tempo de reação e o estado de humor de servidores técnicos administrativos. O estudo é caracterizado como experimental e não-probabilístico. Participaram do estudo 75 funcionários de setores administrativos entre 18 e 50 anos da Universidade Federal da Fronteira Sul – Campus Chapecó. O grupo de estudo do artigo de tempo de reação contou com 26 sujeitos com idade média de 29,62±6,47 anos e o do artigo de estado de humor foi composto por 25 sujeitos com idade média de 32,16±9,64 anos. Foram avaliados o tempo de reação simples e de escolha, por meio do Sistema de Testes de Viena® e o estado de humor utilizando a escala de humor de Brunel. O efeito crônico da intervenção com exercícios físicos no ambiente de trabalho sobre o tempo de reação foi avaliado após um programa de 36 sessões, distribuídas 3 vezes por semana durante 12 semanas, totalizando 6 horas de intervenção. O efeito agudo da intervenção com exercícios físicos no ambiente de trabalho sobre o estado de humor foi avaliado pré e pós sessão de 10 minutos do programa. Para o tratamento dos dados foi utilizada estatística descritiva (média e desvio padrão) e análise inferencial. Todas as análises foram realizadas adotando nível de significância de 5%. Os resultados do artigo “Melhora do tempo de reação após uma intervenção com exercícios físicos no ambiente de trabalho” observaram diminuição no tempo de reação simples e de escolha, no tempo de movimento e no tempo de resposta do grupo experimental. O artigo “Efeito agudo de uma sessão do programa de exercício físico no ambiente de trabalho sobre o estado de humor” observou diminuição de todos os aspectos negativos do humor, tensão, depressão, raiva, fadiga e confusão mental. Conclui-se que o programa de intervenção com exercício físico no ambiente de trabalho melhorou o tempo de reação simples, o tempo de escolha e o estado de humor dos funcionários técnico-administrativos.
