Efeitos da prática de futebol nas capacidades físicas de crianças de 7 a 12 anos

Discutir sobre a importância da prática de exercícios físicos é comum. As escolinhas de esportes frequentemente são uma opção adequada para as crianças, pois além dos diversos benefícios à saúde e desenvolvimento das capacidades motoras, auxiliam a desenvolver disciplina, respeito, saber lidar com a derrota e o trabalho em equipe. O objetivo desse estudo foi avaliar se a prática de futebol proporciona efeitos positivos sobre as capacidades físicas de estudantes com idade entre 7 a 12 anos. Materiais e Métodos: estudo longitudinal, interventivo, quantitativo e descritivo. Participaram do estudo 24 estudantes de ambos os sexos, frequentadores da escolinha de futebol de uma cidade do interior do estado de São Paulo. Foram realizadas avaliações antropométricas e testes das capacidades físicas de flexibilidade, velocidade, resistência muscular localizada e resistência aeróbia no início das atividades da escolinha (pré) e quatro meses após (pós). ´Os resultados das avaliações e foram comparados usando o teste t de Student pareado, considerando p<0,05. Resultados: Foi observado diferença significativa em relação à estatura (pré 1,40±0,10 vs pós 1,43±0,10; p<0,01) e massa corporal (pré 34,05±10,01 vs pós 35,10±9,96; p<0,01), enquanto IMC e circunferência da cintura não apresentaram diferença significativa. Houve melhora significativa na flexibilidade (pré 31,96±7,35 vs pós 34,46±6,48; p<0,05), velocidade (pré 10,21±1,34 vs pós 9,85±1,22; p<0,05) e resistência muscular localizada abdominal (pré 23,29±8,34 vs pós 27,33±7,65; p<0,01) e burpees (pré 17,50±5,28 vs pós 23,67±6,11; p<0,01). Conclusão: A prática de futebol se mostrou eficiente para a melhora das capacidades físicas de flexibilidade, resistência muscular localizada e velocidade.

Acessar