Efeitos de diferentes atividades condicionantes no desempenho físico de jogadores de futebol

Como é sabido, diversos são os benefícios da prática do futebol, porém deve-se levar em consideração o risco de lesões, haja vista essa preocupação vem sendo proposto a aplicação de protocolos de atividades previamente ao jogo de futebol. Esses protocolos têm sido alvo de estudo com o efeito de prevenção de lesões, contudo eles também podem apresentar aumento no desempenho físico. Ao analisar os princípios das atividades condicionantes, a utilização de pequenos jogos antes das partidas de futebol poderia também ser uma forma de aumentar o desempenho físico dos atletas. O objetivo do estudo foi investigar o efeito de diferentes atividades condicionantes no desempenho físico de jogadores de futebol. Métodos: Participaram do estudo 12 atletas de futebol masculino, eles foram divididos em 3 grupos e de forma randomizada e que realizaram três situações de atividades condicionantes: 1) Jogo reduzido com estrutura 3 vs.3 (JR3), 2) FIFA 11+ versão reduzida (FR), e 3) Condição controle (5 min. de corrida de baixa intensidade), em 3 dias com intervalo de 48 horas. Após as atividades condicionantes os participantes realizaram um intervalo de 7 min e foram submetidos a dois testes de capacidade física, um teste de velocidade máxima, medido pelo tempo gasto para um percurso de 10m e registrado por meio do uso de duas fotocélulas, e um teste de salto vertical (SCM) realizado sobre um tapete de contato, ambos os testes os participantes realizaram duas tentativas e se considerou os melhores resultados. Resultados: A velocidade máxima demonstrou que não houve diferença significativa entre as condições experimentais (Controle = 1,825 ± 0,087s, Fifa 11+ = 1,819 ± 0,084v e reduzido 3vs.3 = 1,807 ± 0,080 s, F = 2,66; p = 0,092; np² = 0,195, efeito mínimo). Em relação ao salto vertical, a análise estatística demonstrou uma diferença significativa no desempenho entre os protocolos experimentais (F = 4,29; p = 0,027; np² = 0,281, efeito mínimo). Os jogadores apresentaram maior desempenho no salto no protocolo envolvendo jogos reduzidos (36,6 ± 5,0 cm) em comparação ao protocolo controle (32,8 ± 4,0 cm) (p = 0,044). Não houve diferença significativa entre as demais comparações (p > 0,05). Conclusão: Os testes de desempenho de velocidade não foi alterado, podendo ser aplicada qualquer das atividades como aquecimento, porém, o salto vertical demonstrou melhor resultado quando aplicado o protocolo de jogos reduzidos, isso demonstra que realizar um aquecimento com jogos reduzidos pode ser eficiente para que o jogador de futebol se inicie a partida melhor preparado para ações de salto. Importante destacar que não foi objetivo deste estudo mensurar a prevenção de lesão, fator também que deve ser considerado ao selecionar atividades de aquecimento para partidas de futebol.