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  2. DO CORPO: ciências e artes v. 4, n 1, 2014.
  3. Efeitos de Diferentes Volumes de Treinamento Intervalado de Alta Intensidade em Ciclo Ergômetro na Redução de Gordura Corporal em Mulheres

Efeitos de Diferentes Volumes de Treinamento Intervalado de Alta Intensidade em Ciclo Ergômetro na Redução de Gordura Corporal em Mulheres

Por Aline de Bacco Geremia (Autor), Guilherme Auler Brodt (Autor).

Em DO CORPO: ciências e artes v. 4, n 1, 2014.

Resumo

Devido à necessidade de programas de emagrecimento realmente eficientes e à crescenteinvestigação sobre o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), o objetivo deste estudo é investigar oefeito de HIIT em doses diferentes, na composição corporal de mulheres em 12 sessões de treinamento.
 

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