Resumo
INTRODUÇÃO: Devido às grandes possibilidades de manuseio da carga externa, o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) pode apresentar diferente desempenho e respostas fisiológicas, sendo ainda maior quando esses protocolos são aplicados no solo. OBJETIVO: Avaliar o efeito agudo de dois protocolos de HIIT sobre a resposta metabólica, dano muscular e desempenho em corredores de rua recreacionais. MÉTODOS: Quinze corredores recreacionais treinados (VO2max 51,4 ± 5,7 mL/kg/min) realizaram dois protocolos de HIIT em pista, que possuíam a mesma densidade (1:1). vVO2max foi avaliado usando o Montreal University Track Test. A duração do trabalho e a recuperação dos protocolos consistiram em 15:15 (H15) e 30:30 (H30) segundos e mesma intensidade (130% vVO2max), executados até a exaustão voluntária. Amostras de sangue foram coletadas antes, 5 e 10 minutos, 24 e 48 horas após a realização dos protocolos para determinação de lactato (BLac: mmol/L), glicose (GLI: mg/dL), creatina quinase (CK: U/L) e lactato desidrogenase (LDH: U/L). O desempenho dos atletas foi avaliado por meio da distância percorrida (m), tempo total (s) e repetições de sprints (rep) em cada protocolo. RESULTADO: Diferença estatisticamente significante foi observada na quantidade de sprints (p=0,001; ES= 1,19), em contraste às demais medidas de desempenho [tempo total de estímulo (p=0,315; ES=0,55) e distância percorrida (p=0,199; ES=0,67)]. Resposta metabólica apresentou diferença estatisticamente significante no BLac [pré vs pós5 (H15 e H30: p=0,001), pré vs pós10 (H15 e H30: p=0,001) e pós5 vs pós10 (H30: p= 0,004)] e GLI [pré vs pós5 (H15: p=0,002 e H30: p=0,012) e pós5 vs pós10 (H15: p=0,001 e H30: p=0,002)]. CK apresentou diferença significante nas comparações pré e pós24 (H15: p<0,001 e H30: p=0,001) e pós24 vs pós48 (H30: p=0,03). Quanto à LDH, a comparação pré vs pós24 apresentou diferença significativa (H15: p=0,008 e H30: p=0,022). Não foi observado efeito interação grupo x tempo para todas variáveis sanguíneas. CONCLUSÃO: Ambos protocolos provocaram respostas similares em relação aos parâmetros analisados, no entanto, a magnitude das respostas de dano muscular foi menor no protocolo H30.
