Efeitos de Um Mesociclo de Treino na Velocidade Média e Variação Intracíclica da Velocidade de Nadadores Masters

O objetivo do presente estudo foi analisar os efeitos de um mesociclo de treino na velocidade média e variação intracíclica da velocidade de nadadores masters. Nove nadadores mascu-linos (idade: 42.5 ± 9.5 anos) realizaram 2 x 25 m crol à máxima intensidade, pré e pós um mesociclo de treino de 4 semanas, inserido na etapa de preparação geral do macrociclo de Inverno. A curva velocidade-tempo foi analisada por 6 ciclos de nado, através de um velo-címetro com uma frequência de amostragem de 1000-Hz. Verificou-se um incremento da velocidade média (p = .016;Ѡ2 = 1.015; 1-ћ= 0.871) acompanhado por uma diminuição davariação intracíclica da velocidade (p = .016; Ѡ2 = 1.011; 1-ћ= 0.868) do pré para o pós treino.Complementarmente, observou-se uma elevada interação entre estas duas variáveis cine-máticas nos dois momentos experimentais (F = 9.670; p = .014;Ѡ2 = 0.547; 1-ћ= 0.777). Dos resultados obtidos, foi possível concluir que um período de treino de um mês baseado em exercícios de preparação geral permitiu um incremento da velocidade média da técnica de crol de nadadores masters, o qual se relaciona significativamente com a diminuição da sua variação intracíclica. A avaliação biomecânica de nadadores desta faixa etária é fundamental para melhor compreender e controlar o seu rendimento, o qual é bastante influenciado pelo declínio das capacidades motoras à medida que a idade avança.

Acessar