Efeitos da Desidratação, Durante Exercício Sub-máximo de Longa Duração, na Con-centração Sangüínea do Lactato, na Freqüência Cardíaca e na Percepção Subjetiva do Esforço

Objetivo: Estabelecer, em nove esportistas corredores de fundo, os efeitos da desidratação, durante a realização de exercício submáximo de longa duração à 80% da capacidade física máxima de trabalho (PWCmax) e 90 minutos na concentração sangüínea do lactato (L), sua relação com a freqüência cardíaca (FC) e com a percepção subjetiva do esforço (REP). Método: Foi realizado aquecimento durante dez minutos na esteira rolante, com inclinação de 1% e a 55% da PWCmax. Seguidamente, houve 90 minutos de corrida, em seis períodos, a 80% da PWCmax. Finalmente, houve 90 minutos de recuperação passiva. Não foi feita reposição hídrica durante o procedimento D (desidratado): no R (reidratado) foi substituído o 51% do peso corporal perdido em D. Resultados: Durante a atividade física, em indivíduos desidratados, não foi observada nenhuma mudança na concentração sangüínea do lactato (L), a FC teve incremento significativo, após 30 minutos de exercício e a REP incrementou, depois de 15 minutos de atividade. O nível de L não mudou com a reposição das perdas hídricas, a FC aumentou, posteriormente. Conclusões: Durante a realização de exercício de intensidade submáxima distante de longa duração (80% da PWCmax e 90 minutos) por corredores de fundo, com reposição hídrica e sem, e sob condições ambientais neutras, a concentração sangüínea do L se manteve invariável e apresentou correlação com a FC e a RPE; esta última teve incremento proporcional à duração do exercício. A hidratação mudou o comportamento da FC, embora não tenha tido nenhum efeito no nível do L nem na RPE. PALAVRAS-CHAVE: exercício submáximo, percepção subjetiva do esforço, lactato, freqüência cardíaca.