Resumo

Pesquisas têm discutido a eficácia e eficiência da combinação de modelos de treinamento físico sobre os fatores de risco cardiometabólicos. Objetivou-se analisar os efeitos de dois modelos de exercício combinado (treinamento contínuo+treinamento resistido (TR) vs treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)+TR) sobre o risco de diabetes em adolescentes com excesso de peso. Trata-se de um ensaio clinico randomizado, com duração de 12 semanas e frequência de duas vezes semanais. Trinta adolescentes de ambos os sexos (16,13±1,21 anos), foram randomizados em três grupos: grupo 1: treinamento continuo+TR (n = 10), grupo 2: HIIT+TR (n = 11) e grupo 3: aconselhamento (n = 9). No treinamento contínuo foi prescrito caminhada/corrida a 55% a 65% do VO2máx, entre 15min a 20min.

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