Efeitos do Exercício Físico Sobre a Composição Corporal e Perfil Lipídico de Mulheres Menopausadas

Estudos sobre o processo de envelhecimento visam compreender as alterações que ocorrem em vários aspectos para a promoção de um envelhecimento mais saudável, nesse sentido são vários os estudos que apontam benefícios alcançados na saúde e na qualidade de vida de forma geral de mulheres que praticam atividade física quando passam pelamenopausa. O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos da prática regular de exercício físico, no caso o voleibol adaptado, associado ou não à terapia de reposição hormonal sobre acomposição corporal e perfil lipídico de mulheres menopausadas. Participaram deste estudo 23 mulheres saudáveis na pós-menopausa. Determinou-se: peso corpóreo, estatura total, índice de massa corporal, dobras cutâneas, relação da circunferência da cintura e quadril, e o perfil lipídico: colesterol total, HDL-colesterol e triacilglicerol. Os dados demonstram que mulheres na pós-menopausa envolvidas em um programa de exercício como o vôlei adaptado não apresentam composição corporal e perfil lipídico melhor em relação ao grupo não exercitado. Sugerimos que o exercício físico seja bem orientado e planejado, seguindo as diretrizes do American College of Sport Medicine (ACSM) para que os benefícios físicos e fisiológicos sejam adquiridos.

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