Efeitos do exercício resistido em idosos hipertensos: uma revisão integrativa

O envelhecimento é um processo natural e inevitável, caracterizado por transformações fisiológicas que afetam o organismo humano de forma progressiva. Nesta etapa da vida, o cuidado com a saúde deve abranger todas as suas dimensões, física, psicológica e social, principalmente pelo surgimento de doenças crônicas, entre as quais a hipertensão arterial. Essa condição sobrecarrega o músculo cardíaco e demanda maior esforço circulatório, podendo desencadear complicações cardiovasculares. Nesse contexto, o exercício resistido atenuam sobre os marcadores biológicos inerentes a doença, contribuindo inclusive para prevenção dessa condição e auxiliando no controle da pressão arterial de repouso. Diante disso, o presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos do exercício resistido na saúde de idosos com hipertensão arterial, por meio de uma revisão integrativa da literatura, conduzida de forma sistemática segundo as diretrizes do PRISMA 2020 e estruturada com base no modelo PICOS. A pesquisa reuniu evidências provenientes de ensaios clínicos randomizados, que demonstraram os efeitos agudos e crônicos desse treinamento no controle da pressão arterial, reforçando os benefícios na saúde da população idosa.

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