Efeitos do Treinamento Concorrente na Composição Corporal e Taxa Metabólicade Repouso em Mulheresna Menopausa

Objetivo: O objetivo do presente estudo foi examinar o efeito do treinamento concorrente na composição corporal e na taxa metabólica de repouso de mulheres na menopausa. Métodos: Foram avaliadas 33 mulheres na menopausa e divididas em dois grupos: grupo treinamento (TR=20) e grupo controle (CT=13). As variáveis de composição corporal: gordura de tronco (GT), massa gorda total (MG), percentual de gordura corporal (%GC) e massa magra total (MM) foram estimadas pela densitometria radiológica de dupla energia. O protocolo de trei-namento teve a duração de oito semanas, sendo aproximadamente 40 minutos de treino resistido e 30 minutos de treino aeróbio. Resultados: No que se refere às variáveis: GT (CT= 0.62% e TR= -3.46%), MG (CT= -0.49% e TR= -3.69%), %GC (CT= -0.08% e TR= -3.40%) e MM (CT= -0.49% e TR= 2.16%), houve alterações significativas para o grupo TR quando comparado ao CT. Na TMR houve diferença entre os dois grupos estudados (CT= 14.2 0.5 e TR= 16.2 2.2 kcal). Conclusão: O treinamento concorrente foi capaz de promover melhoras significativas sobre a composição corporal entre mulheres na menopausa.

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