Resumo
A interrupção de um programa de treinamento por idosos pode levar a diminuição da capacidade funcional e complicações de saúde, o retreinamento com exercícios de mais alta intensidade pode melhorar esse status. Objetivo: quantificar as alterações na força muscular e na capacidade funcional que ocorrem com um programa de retreinamento com Treinamento de Força na Água (TFA) após um período de destreinamento um mulheres idosas praticantes de Hidroginástica (Hidro) Métodos: 174 mulheres idosas praticantes de Hidro (mínimo 6 meses) (68,6 ± 5,90 anos; 71,58 ± 12,54 kg; 29,15 ± 4,68 kg/m²) foram submetidas a três avaliações em momentos diferentes : momento1 (M1) imediatamente antes da interrupção no programa de Hidro, momento 2 (M2) após 12 semanas de destreinamento, momento 3 (M3) após 12 semanas de retreinamento com TFA com sessões de 45 minutos/dia duas vezes por semana. Foram avaliados Força de contração isométrica voluntária máxima dos membros inferiores e superiores (dinamômetro Commander Echo MMT System-J Tech Medica) e capacidade funcional pelo teste de agilidade time Up and Go (TUG) e teste de caminhada de 6 minutos (TC6). Resultados: A força muscular diminuiu com o destreinamento (p≤0,001) e aumentou no retreinamento com TFA quando comparado com o destreinanmento (m2) (p≤0,001) e baseline (M1) (p≤0,001). Quanto à capacidade funcional, não ocorreu redução significativa com o destreino e ocorreu melhora significativa com o retreino quando comparado com o baseline (M1) (p≤0,001 ).Conclusão: O retreinamento com TFA aumenta a força muscular e a capacidade funcional após um período de destreino em mulheres idosas praticantes de hidroginastica.
