Efeitos do treinamento em dupla-tarefa na mobilidade de idosos residentes de Porto Alegre: estudo piloto
Por Felipe de Souza Stigger (Autor), Valeska de Moura Gomes Minuscolli (Autor), Melina Barbosa Oviedo (Autor), Adriana Torres Lemos (Autor).
Em Lecturas: Educación Física y Deportes v. 28, n 303, 2023.
Resumo
Introdução: O déficit de equilíbrio durante a marcha é um fator que afeta a mobilidade de idosos. Está relacionado a um aumento do risco de quedas, hospitalização e mortalidade. A atividade física regular é uma estratégia fácil e de baixo custo para melhorar a mobilidade funcional dos idosos. O treinamento de dupla-tarefa também é sugerido para melhorar o equilíbrio e tem sido destacado nas novas Diretrizes Mundiais para Prevenção e Manejo de Quedas em Idosos. Objetivo: Este estudo teve como objetivo avaliar os efeitos do treinamento de dupla-tarefa na mobilidade funcional de idosos da comunidade. Metodologia: Voluntários com mais de 60 anos foram participaram de uma rotina de exercícios de 24 semanas associada a desafios de dupla-tarefa. Nas primeiras, 12 semanas de treinamento muscular, baseado no Programa de Exercício Funcional de Alta Intensidade (HIFE), foi aplicado.
