Efeitos do Treinamento Resistido com Baixo e Alto Volume Sobre a Gordura Corporal em Mulheres na Pós - Menopausa em VIII Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício - CONBRAMENE

VIII Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício - CONBRAMENE.
Brasil, Londrina-PR.

Por , , , , , e

Resumo

Durante    a    pós-menopausa    mudanças    na    composição    corporalintensificam-se. Assim é comum observar aumento na massa gorda total o que por suavez aumenta o risco de mortalidade. Por outro lado, ésabido que o treinamento resistido(TR) é uma estratégia eficaz para redução da gordura corporal (GC) em mulheres na pós-menopausa (MPM). O aumento no volume de TR é uma das variáveis mais promissoraspara acelerar o metabolismo e gerar um maior gasto calórico. Contudo, a literatura aindaé escassa de efeitos do TR, com alto e baixo volume por longo período, na redução deGC em MPM.