Efeitos do Treinamento Resistido com Baixo e Alto Volume Sobre a Gordura Corporal em Mulheres na Pós - Menopausa
Por Jonathã Luiz Justino da Silva (Autor), Wellington Gilberto de Sousa (Autor), Rodolfo Ferreira de Paula (Autor), Rosely Modesto Silva (Autor), Fábio Lera Orsatti (Autor), Anderson Diogo de Souza Lino (Autor), Markus Vinícius Campos Souza (Autor).
Em VIII Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício - CONBRAMENE
Resumo
Durante a pós-menopausa mudanças na composição corporalintensificam-se. Assim é comum observar aumento na massa gorda total o que por suavez aumenta o risco de mortalidade. Por outro lado, ésabido que o treinamento resistido(TR) é uma estratégia eficaz para redução da gordura corporal (GC) em mulheres na pós-menopausa (MPM). O aumento no volume de TR é uma das variáveis mais promissoraspara acelerar o metabolismo e gerar um maior gasto calórico. Contudo, a literatura aindaé escassa de efeitos do TR, com alto e baixo volume por longo período, na redução deGC em MPM.
