Efeitos da Hidroginástica Sobre Indicadores Antropométricos de Mulheres Entre 60 e 80 Anos de Idade

O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos de oito meses de hidroginástica sobre indicadores antropométricos de mulheres entre 60 e 80 anos de idade. Participaram da amostra 62 mulheres, divididas em dois grupos: experimental (GE, n = 50) e controle (GC, n = 12). Mediu-se a massa corporal (kg), estatura corporal (cm), perímetros, cm (tronco normal, abdômen na região da cintura, glútea, coxa e panturrilha) e somatórios de dobras cutâneas (mm), representando a gordura por região (tronco, membros, central e periférica) e a gordura total. O grupo experimental participou das atividades de hidroginástica durante 32 semanas, totalizando 64 sessões, com duração aproximada de 45 minutos. Para a análise dos dados entre o pré e pós-teste do grupo experimental, aplicou-se o teste t de Student para amostras dependentes (p ≤ 0,05), e para a diferença das médias entre os grupos no pré e pós-teste, aplicou-se o teste t de Student para amostras independentes (p ≤ 0,05). Com base nos resultados, concluiu-se que o programa de hidroginástica praticado durante 8 meses, proporcionou reduções significativas nas variáveis da massa corporal e nos perímetros da cintura, glútea, coxa e panturrilha. Quanto à distribuição da gordura corporal regional e total, constatou-se que o programa de hidroginástica realizado durante oito meses para idosos de 60 e 80 anos foi eficaz para promover reduções na adiposidade corporal.

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