Resumo
Este estudo procura analisar os efeitos psicofisiológicos de um programa de exercício físico aquático (hidroginástica) em combinação com um método de treinamento especial preconizado em condições terrestres (Biofeedback/BFB). Como sujeitos da pesquisa, foram selecionados 8 indivíduos do sexo feminino, na faixa etária de 46 a 60 anos, residentes na cidade de Belém-Pará. Os sujeitos foram distribuídos de forma aleatória em dois grupos de 4: Grupo de prática aquática (GPA)e Grupo de prática mista (GPM). O GPA, fez somente hidroginástica; já o GPM fez além de hidroginástica, o treinamento em biofeedback eletriomiográfico (BFT). Os objetivos propostos neste estudo foram: analisar os efeitos de um programa de atividade física aquática sobre os indicadores psicofisiológicos de pressão arterial (PA), frequência cardíaca (FC), tensão muscular (EMG), a emoção e a ansiedade e; ainda, observar, se o método de biofeedback eletromiográfico produz respostas significativas no grau de tensão muscular (músculo trapézio), que possam ser associadas a mudanças nos estados de emoção e ansiedade. Comparou-se o estado inicial e final das variáveis, no GPA e no GPM com o valor da estatística de Student para 6 graus de liberdade, ao nível de confiança de 95%, tabelada, igual a 2,447. Pela observação dos resultados conclui-se, que no GPM, foi encontrada diferença estatística significativa para as variáveis PA, FC, tensão muscular e ansiedade, no instante "depois", nos estados inicial e final. Com relação ao GPA, observa-se que as diferenças encontradas não são estatisticamente significativas. Ou seja, não houve qualquer alteração no estado das variáveis, nos instantes "antes" e "depois", nos estados inicial e final. Com base nestes dados, pode-se concluir que o método de biofeedback associado a hidroginástica causou, no decorrer do processo, um efeito estatisticamente comprovado no relaxamento corporal e que tal indicador fisiológico pode estar relacionado a diminuição da ansiedade-estado, da PA e da FC.
