Resumo
O propósito deste estudo foi verificar os efeitos da psicoterapia e da ioga na depressão e ansiedade de mulheres idosas. A amostra foi composta por 32 mulheres com idade média de 65 anos, subdividida em três grupos distintos - grupo I (GI - Ioga, n= 15), grupo II (GII - Psicoterapia, n= 14), grupo III (GIII - Psicoterapia e Ioga, n= 13). A prática de Ioga foi realizada três vezes por semana e psicoterapia uma vez por semana, durante 24 semanas. Os indicadores de depressão foram avaliados através do Inventário de Depressão de Beck (Beck Depression Inventory - BDI), e os indicadores de ansiedade foram avaliados através do inventário de Ansiedade Traço-Estado (IDATE) antes e após o tratamento (Ioga e Psicoterapia). Após 24 semanas verificamos a mudança, houve uma diminuição nos indicadores de depressão e ansiedade no GIII (Ioga e Psicoterapia). Os resultados do nosso estudo sugerem que a prática de Ioga associada à Psicoterapia pode alterar os níveis de ansiedade e depressão em mulheres idosas.
