Efeitos do Treinamento com Plataformas Vibratórias

Esta revisão de literatura teve como objetivo dispor informações sobre as adaptações produzidas pelo treinamento de vibração quando realizado através de plataformas vibratórias. Em consulta a base de dados Medline encontramos 25 artigos originais sobre o tema. Após uma análise criteriosa desses estudos constatamos que grande parte deles foi realizada com delineamento experimental inapropriado. Sendo assim, 13 artigos foram excluídos e, esta revisão foi baseada em 12 estudos. Em relação aos efeitos agudos e crônicos da vibração em jovens encontramos resultados controversos, o que nos permite afirmar que ainda não existem dados suficientes na literatura que comprovem a eficiência dessa estratégia nessas condições. Por outro lado, em se tratando da população idosa, parece que o treinamento de vibração pode melhorar o equilíbrio, a agilidade e a marcha. Além disso, o treinamento de vibração pode ser tão eficiente quanto o treinamento de força convencional na melhora da força e da potência. No entanto, essas conclusões ainda não podem ser consideradas definitivas, uma vez que esses resultados foram encontrados em apenas dois estudos.

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