Resumo
O objetivo do presente estudo foi verificar os efeitos de um programa de força e um ,programa de resistência muscular sobre a autonomia funcional, a qualidade de vidaos parâmetros hematológicos e biofísicos de idosos participantes do Programa de ,Saúde da Família. A amostra do presente estudo foi composta de 98 gerontes de ,ambos os sexos, sendo divididos em um grupo de força (GF), com idade média de ,68,77±7,16 anos (n=31); um grupo de resistência muscular (GRM), com idade média ,de 68,66±5,93 anos (n=32), e um grupo controle (GC), com idade média de ,69,80±8,05 anos (n=35). Foram utilizados os seguintes instrumentos: Bateria de ,testes do Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para a Maturidade (GDLAM)questionário do World Health Organization Quality of Life Group-old (WHOQOLOLD)hemogramas completos, coleta da massa corporal e estatura, utilizando uma ,balança da marca Filizola-Brasil com estadiômetro, a qual possibilitou a coleta das ,variáveis antropométricas peso e altura (kg/m), necessárias para o cálculo do Índice ,de Massa Corporal (IMC), detecção do percentual de gordura (PENROE) e ,flexibilidade (NORMALFLEX). Após a realização da pesquisa foram observadas as ,seguintes melhoras em ambos os grupos experimentais: na autonomia funcional (em ,toda a bateria de testes do GDLAM), melhoraram seus níveis quando comparados ,ao GC, sendo que no GRM observou-se níveis de qualidade de vida melhores no ,pós-teste, principalmente o Dom1, Dom5 e QVG em comparação ao GF, nos ,parâmetros hematológicos os homens do GF tiveram aumentos significativos ( = - ,1290,00 dos leucócitos (p=0,025) e os homens do GRM ( = -0,78) aumentaram a ,hemoglobina (p=0,032). Já as mulheres de ambos os grupos experimentais ,obtiveram um aumento significativo nas variáveis hemoglobina e hematócrito, e nos ,parâmetros biofísicos melhoras do VO2máx; redução da PAS e PAD; diminuição do ,percentual de gordura e IMC; e aumento dos níveis de flexibilidade tanto do GF e do ,GRM quando comparados ao GC.
