Resumo
INTRODUÇÃO: A depressão ocupa atualmente o primeiro lugar entre as doenças mais incapacitantes. O exercício físico de predominância aeróbia apresenta ser uma opção para incluir no tratamento de pessoas depressivas. Assim a hidroginástica é uma modalidade que se utiliza dos benefícios e características da água para trabalhar o condicionamento físico geral do indivíduo, por ser uma atividade que oferece reduzido impacto articular e muscular e com baixo risco de lesões, pode ser praticada por uma grande parte da população. OBJETIVO: O objetivo foi verificar a efetividade de um programa de hidroginástica na depressão, ansiedade, estilo de vida, funcionalidade, cognição e qualidade do sono de adultos com depressão. MÉTODO: Ensaio clínico aleatorizado com duração de dois meses de intervenção. 55 participantes com diagnóstico médico de depressão e idade entre 18 e 60 anos participaram do estudo. Os participantes foram aleatorizados, ocultados e alocados em dois grupos: Grupo Controle (GP) ou Grupo Experimental (GE). Para os participantes do GE foram oferecidas aulas de hidroginásticas duas vezes por semana, sendo 50 minutos cada aula, por dois meses. Todos os participantes foram avaliados quanto aos desfechos primários: depressão (Inventário de Depressão de Beck - IDB) e ansiedade (Inventário de Ansiedade de Beck – IAB); e secundários: estilo de vida (Estilo de Vida Fantástico - EVF), Funcionalidade (Teste de Caminhada de seis minutos - TC6), Cognição (Avaliação Cognitiva de Montreal - MOCA) e qualidade do sono (Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh - IQSP). RESULTADOS: A taxa de aderência ao treinamento foi de 92,85%. Após a intervenção com hidroginástica em relação ao controle houve melhora significativa na depressão (diferença média - DM: -13,9; IC 95%: -20,2; -7,6) e ansiedade (DM: -12,2; IC 95%: -18,5; -5,8). No entanto no estilo de vida, funcionalidade, cognição e qualidade do sono não foram observadas mudanças significativas. CONCLUSÃO: Uma intervenção baseada na hidroginástica é efetiva em promover melhoras na ansiedade e depressão em adultos com depressão. O estudo foi registrado no ClinicalTrials.gov: NCT04100850.
