Resumo
Introdução: A participação de adultos em programas de exercícios físicos estruturados para melhorar a depressão, ansiedade, estresse e qualidade de vida. O exercício aquático é uma opção alternativa, com uma maior interação social a fim de atingir uma diminuição dos scores de depressão. O objetivo foi investigar o efeito do Exercício Aquático nos desfechos, em comparação com uma intervenção de controle. Métodos: Um ensaio clínico aleatório foi realizado no Laboratório de Biomecânica e na piscina, ambos na Universidade Federal do Vale do São Francisco. No total, 55 pacientes adultos, de ambos os sexos, com diagnóstico médico de depressão, foram aleatorizados em dois grupos: Grupo Experimental (Exercícios Aquáticos) (n= 28) e Grupo Controle (manter seus níveis de atividade habituais) (n= 27). Os indivíduos foram avaliados quanto os desfechos primários: depressão, ansiedade e estresse (Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse [DASS-21]) e quanto aos desfechos secundários: qualidade de vida (questionário 12-Item Short-Form Health Survey Version 2 [SF-12]) e a percepção de melhora, nos seguintes momentos: inicial e final. Os indivíduos foram assistidos durante oito semanas, sendo o GE fazendo duas sessões semanais com duração de 60 minutos por sessão, em intensidade moderada (escores da escala de Borg de 13 a 14). Resultados: No momento inicial, não houve diferença significante, entre os grupos, para todos os desfechos (primários e secundários) e na caracterização da amostra. Ao final da intervenção houve diferença com significância, entre os grupos, a favor do GE para os desfechos primários: depressão (DM: -4,8 IC 95% [-7,8;-1,7]; ��̅ = -0,81 IC 95% [-1,4;-0,3]), ansiedade (DM: -4,0 IC 95% [-6,6;-1,5]; ��̅ = -0,81 IC 95% [-1,4;-0,3]) e estresse (DM: -5,1 IC 95% [- 7,5;-2,6]; ��̅ = -1,06 IC 95% [-1,6;-0,5]); e para os desfechos secundários: qualidade de vida mental (DM: 21,3 IC 95% [12,3;30,2]; ��̅ = 1,22 IC 95% [0,6;1,8]) e qualidade de vida física (DM: 13,6 IC 95% [2,4;24,7]; ��̅ = 0,62 IC 95% [0,1;1,2]). Ao comparar dentro do GE, todos os desfechos apresentaram efeito positivo com significância. Já no GC nenhum desfecho obteve diferença significativa. Conclusão: O tratamento com exercícios aquáticos em intensidade moderada é eficaz para a melhora da depressão, ansiedade, estresse, qualidade de vida mental e físico, quando comparados a um grupo que não realizou nenhuma atividade. Registro do Ensaio Clínico: NCT04100850.
