Efetividade de Um Programa de Exercícios Domiciliares Para Idosos Sedentários com o Nintendo Wii

A atividade física é um meio que promove mudanças nos hábitos e estilo de vida dos idosos, que dessa forma, podem controlar ou retardar o aparecimento de doenças crônicas, bem como prolongar as funções físicas e manter sua independência na realização das atividades da vida diária. Diante disso, o presente estudo objetivou verificar a efetividade de um programa de exercícios domiciliares nas dimensões físicas e psicológicas em idosos com Nintendo Wii®. Foi realizado um ensaio clínico randomizado composto por 24 idosos, que foram divididos em dois grupos: experimental e controle. Os grupos foram avaliados antes e após o período de intervenção. Os resultados apontaram redução no tempo dispendido no teste Timed Up and Go e trilhas, apenas para o grupo experimental (p < 0,05) e foram observados escores mais elevados nas respostas do questionário de satisfação com a vida para as questões: “a minha vida está próxima do meu ideal” e “se eu pudesse viver a minha vida de novo eu não mudaria quase nada” (p < 0,05), somente no grupo experimental. Baseado nas respostas dessa pesquisa, se conclui que a intervenção por meio do videogame foi efetiva no que concerne às variáveis agilidade, atenção e satisfação com a vida.

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