El baile como mejora de la condición física y la salud

La mejora de la salud y la condición física se han convertido en uno de los principales argumentos por lo que muchas parejas o personas de manera individual se inician en el mundo del baile y la danza. No están del todo equivocados quienes utilizan este argumento puesto que bailar conlleva un sinfín de mejoras en nuestra condición física. Así, este ensayo bibliográfico discute la relación entre la salud, la mejora de la condición física y la práctica de clases de baile de salón. Considerando los varios años de experiencia en extensión universitaria en el campo de los bailes de salón, en Barcelona, capital de Cataluña-España, sustento las discusiones de este estudio a partir de la correlación de fuentes teóricas y autobiográficas. Los análisis de estas fuentes me permiten afirmar que bailar no solo puede aportarnos más años de vida, sino lo que es quizás mucho más importante: Mucha más calidad de vida los años que vivamos.

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