Envelhecimento, Aptidão Funcional e Actividade Física

ENVELHECIMENTO, APTIDÃO FUNCIONAL E ACTIVIDADE FÍSICA Envelhecimento e aptidão funcional: efeitos longitudinais de um programa de atividade física generalizada Souza LS; Pauli JR Clínica de Atividade Física Personalizada, Rio Claro, São Paulo – Brasil). Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas – UNICAMP, Campinas, São Paulo – Brasil Data de submissão_06-07-05 | Data de aprovação_22-07-05 RESUMO O objetivo do presente estudo foi verificar a influên-cia da atividade física de intensidade moderada na aptidão funcional do idoso após 12 anos. Participaram deste estudo 2 homens com média de idade de 64,5 anos, classificado como indivíduo fi-sicamente ativo, aquele que participou de um pro-grama supervisionado de atividade física generali-zada de intensidade moderada durante 12 anos (IFA) e não fisicamente ativo o idoso não praticante de atividade física regulares e supervisionadas no mes-mo período (INFA). Para avaliação da aptidão fun-cional aplicou-se a bateria de teste da AAHPERD desenvolvida para avaliação da aptidão funcional de idosos. Observa-se nos resultados que o IFA obteve melhor desempenho em todos os testes comparado ao INFA. Nossos achados mostram que o programa de atividade física generalizada pode ser favorável para contribuir na prevenção do declínio da aptidão funcional. Pessoas idosas devem ser encorajadas a continuarem fisicamente ativas para manterem a aptidão funcional em níveis adequados para uma vida inde-pendente. ABSTRACT Aging and functional aptitude: longitudinal effects of a program of general physical activity. The aim of this study was to verify the influence of physical training through generalized and supervised activities of moderate intensity on functional fitness of the elderly after a 12-year period. The study in-volved 2 male subjects, with a mean age of 64,5 year old. They were divided into trained subject (partici-pant from a supervised program of generalized physical activities of the moderate intensity for 12 years) and an untrained subject (with no practice of regular and supervised physical activities for 12 year). For fun-ctional fitness evaluation the AAHPERD test battery was applied. This battery was designed for functional fitness assessment in elderly. The trained subject presented a better performance in the AAHPERD test battery. Our findings indicate that a program of generalized physical activity is favourable to prevent decline functional fitness. Old people should be en-couraged be physically active in older to maintain functional fitness adequate level for independent living.