Sobre
A obra descreve as condições da saúde e os fatores que determinam a prática de atividade física como uma das principais associações para o bem-estar físico das pessoas, já que o sedentarismo é considerado um dos fatores de risco para possíveis agravantes da saúde. O autor Francisco Pitanga apresenta as definições dos termos saúde, atividade física, exercício físico, aptidão física, a epidemiologia e suas aplicações, propostas de atividades físicas e métodos de avaliação para sua prática, os fatores de riscos do sedentarismo, além da prescrição de exercícios, incutindo na população que a atividade física promove a saúde, também apresentando exercícios para grupos especiais. Em busca de uma melhoria na saúde pública, a obra incentiva e ensina como ministrar a prática de atividades físicas, bem mais que incentivar o lazer, oferecendo o encontro com a possibilidade de obter benefícios na prevenção de doenças cardiovasculares, crônicas degenerativas e diversas outras.
