Resumo

Com o passar dos anos o meio líquido assumiu diversos papéis com relação ao desenvolvimento do homem, passando a ser utilizado para recreação, lazer, competições e como meio terapêutico (SANTOS, 1996). A conscientização a respeito da manutenção da saúde e qualidade de vida através da prática de exercícios físicos torna-se importante, mas precisa ainda ser melhor entendida a fim de relacionar o benefício de cada atividade nas diferentes etapas do desenvolvimento humano.