Equilíbrio postural estático em homens praticantes de crossfit

O CrossFit é um método de treinamento que visa melhorar o condicionamento físico e força geral do indivíduo por meio de movimentos funcionais, alta intensidade e estímulos constantemente variados. Dentre as dez capacidades físicas desenvolvidas, o equilíbrio é uma das mais importantes, tendo em vista que o método utiliza levantamentos de peso, movimentos de ginástica artística e exercícios monoestruturais. OBJETIVO: Comparar o equilíbrio postural estático com olhos abertos e fechados sobre uma plataforma de força em homens praticantes de CrossFit. MÉTODOS: Doze homens saudáveis praticantes de CrossFit, com no mínimo 12 meses de treinamento, foram submetidos aos testes de equilíbrio postural estático. O protocolo foi realizado sobre a plataforma de força BIOMEC400 de olhos abertos e fechados, em apoio bipodal e unipodal utilizando membro inferior dominante e não dominante. Foram utilizados os seguintes parâmetros de equilíbrio baseados no centro de pressão (COP): área de elipse do COP (cm2 ), velocidade média de oscilações do COP (cm/s) e frequência média de oscilações do COP (Hz), nas direções de movimento antero-posterior (AP) e médio-lateral (ML). Protocolo de avaliação do equilíbrio: I) teste estático em apoio bipodal com olhos abertos e fechados durante 60s. II) teste estático em apoio unipodal com o membro inferior dominante e não dominante, ambos de olhos abertos e fechados durante 30s. RESULTADOS: Nenhuma diferença significativa foi encontrada entre membro inferior dominante e não dominante (p > 0,05). Analisando separadamente o membro inferior dominante e não dominante, verificou-se diferença significativa entre os testes de olhos abertos e fechados. Em apoio unipodal não dominante a área do COP apresentou para olhos abertos e fechados 7,2 cm2 e 25,7 cm2 respectivamente (p < 0,001), enquanto para o membro dominante os valores foram respectivamente 7,6 cm2 e 25,6 cm2 (p < 0,001). A velocidade de oscilação AP registrou para o membro não dominante 2,8 cm/s de olhos abertos e 5,8 cm/s de olhos fechados (p < 0,001), para o membro dominante os valores foram respectivamente 3,1 cm/s e 7,4 cm/s (p = 0,04). CONCLUSÃO: A escolha de utilização do membro inferior dominante ou não dominante parece não influenciar o equilíbrio postural estático em apoio unipodal. Entretanto, as estratégias sensoriomotoras de equilíbrio com base no sistema visual proporcionam melhor equilíbrio postural estático em comparação a ausência da visão em homens praticantes de CrossFit.

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