Estilo de Vida de Adulto Idosos Praticantes Regulares de Treinamento Resistido

Introdução: O processo de envelhecimento pode acarretar em desajustes fisiológicos resultando no comprometimento funcional entre outros parâmetros da saúde do indivíduo idoso. Objetivo: Analisar o estilo de vida de adultos idosos praticantes de treinamento resistido em um programa de exercício físico realizado em parques. Metodologia: Trata-se de um estudo descritivo com delineamento transversal. A amostra foi constituída por adultos idosos, de ambos os sexos, praticantes regulares de treinamento funcional de um programa público realizado em parques, com frequência de cinco vezes por semana. Como instrumento de pesquisa utilizou-se o questionário Perfil de Estilo de Vida Individual (Pentáculo do Bem-Estar) (NAHAS; BARROS; FRANCALACCI, 2000), avaliando os componentes: Nutrição, Atividade Física, Comportamento Preventivo, Relacionamento Social e Controle do estresse. Para análise dos dados, foi utilizado classificação designada pelo próprio questionário, apresentados através de medida de tendência central. Resultado: A amostra foi composta por 44 participantes com média de idade de 69±6,2 anos. Conclusão: Observa-se que em todas as categorias, os participantes apresentaram bons índices de estilo de vida considerando assim que a prática regular de exercício físico pode contribuir de forma positiva no processo de envelhecimento, preservando a integridade do idoso ativo.

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