Estilo de Vida e Atividade Física Habitual de Professores de Educação Física

Este estudo teve por objetivos: a) identificar os hábitos de atividades físicas no cotidiano dos professores de Educação Física da UNIMONTES; b) verificar o perfi do estilo de vida considerando cinco fatores (nutrição, atividade física, comportamento preventivo, relacionamento social e controle do stress) individuais relacionados ao bem-estar. Foram avaliados 20 (vinte) professores de Educação Física, sendo cinco mulheres (25%) e quinze homens (75%), na faixa etária de 27 a 53 anos de idade. Para coleta das informações, utilizou-se três instrumentos: a) PAR-Q; Physical Activity Readness - Questionary; b) Questionário de Atividades Físicas Habituais; c) Perfil do Estilo de Vida. A análise dos dados foi realizada mediante a estatística descritiva. Pelas respostas apresentadas, verificou-se que 73,3% (11) dos sujeitos pertencentes ao sexo masculino encontravam-se aparentemente aptos para iniciar um programa de exercício físico, ao passo que, esse valor caiu para apenas 40,0% (2) no sexo feminino. Com relação aos níveis de atividade física habitual, 73,3% nos homens e 40,0% das mulheres foram classifi cados na categoria ativo e muito ativo. Em todos os cinco componentes analisados no estilo de vida, os homens apresentaram melhores comportamentos quando comparados com as mulheres. Na análise por grupos, percebeu-se os valores mais baixos nos componentes nutrição e controle do stress para o sexo feminino e masculino respectivamente. A partir destes resultados, sugere-se que os professores desta instituição analisem quais são os fatores que difi cultam e facilitam a adoção de comportamentos mais saudáveis. Para, em seguida, elaborar estratégias pessoais que os levem ao estágio de ação e manutenção.

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