Estratégias de emagrecimento utilizadas pelos frequentadores de academias da cidade de Fortaleza

Nos dias atuais as pessoas utilizam de muitas estratégias de emagrecimento para melhorar sua saúde, estética e condicionamento físico. Assim, o objetivo desse estudo foi observar as estratégias de emagrecimento utilizadas pelos freqüentadores de academia da cidade de Fortaleza-Ce. Para tanto foi utilizado um questionário com questões fechadas, aplicado em 33 indivíduos. Utilizou-se estatística descritiva (freqüência relativa). Os resultados evidenciaram que a maioria (67,64%), seja frequentemente (35,29%) ou às vezes (32,35%) utiliza alguma estratégia de emagrecimento. As atividades mais utilizadas pelos freqüentadores de academia de ginástica da cidade de Fortaleza foram as modalidades de musculação e atividades aeróbias em conjunto (59,38%). As atividades físicas com intensidade moderada (43,75%) e intensa (43,75%) foram as mais utilizadas por aqueles que buscavam emagrecer. A maioria (78,13%) dos freqüentadores de academias percebem que a atividade física é muito importante no controle e/ou combate da obesidade. Apenas 46,9% fazem dieta orientada por profissional especializado e a maioria (66,63%) ingere ou já ingeriu medicamentos ou suplementos para combater ou controlar a obesidade e as estratégias mais utilizadas por eles foram as atividades com pesos, atividades aeróbias e controle alimentar em conjunto (71,88%). Conclui-se que o exercício físico associado à dieta adequada é mais eficiente que uma destas estratégias isoladas, em virtude da manutenção da massa magra. Os indivíduos pesquisados estão fazendo atividades aeróbicas em conjunto com a musculação, provavelmente por estes proporcionarem um maior gasto calórico total, não somente durante a realização do exercício, mas também por provocar um aumento no consumo de oxigênio pós-exercício, fazendo com que a gordura seja utilizada neste período. Entretanto, não estão fazendo dieta acompanhadas por profissionais especializados.

 

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