Estudo de 40 anos revela a década em que o exercício é mais importante para o seu cérebro
Resumo
AnComo o exercício físico na meia-idade pode proteger o cérebro
Um acompanhamento por até 40 anos com 5.354 adultos revelou que se manter ativo entre meia-idade e fase posterior da vida leva a uma redução de até 45% no risco de desenvolver demência. A análise se baseou em atividades físicas de qualquer intensidade, mostrando que o importante é estar em movimento regularmente.
