Exercício de Agachamento Melhora Desempenho de Salto Vertical
Por Joni Márcio de Farias (Autor).
Em XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE
Resumo
O objetivo é correlacionar o recrutamento muscular do VM, VL, BF e ST, em exercícios de agachamento e salto vertical. Participaram do estudo 10 voluntários fisicamente ativos, a determinação das cargas foi pelo teste máximo e o recrutamento por eletromiografia. As análises estatísticas foram anova one way e correlação de person, ambos pelo SPSS 22,0. Os resultados demonstram maior ativação dos grupos musculares VM e VL em relação ao BF e ST e correlação positiva entre VM e VL em ambos os exercícios, o grupamento ST e BF também apresentam correlação, mas não significativa. Conclui-se como favorável a utilização do treinamento de agachamento como método que contribui para melhor do salto vertical.
